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生命中的不速之客:超越恐懼、焦慮和羞恥感,活出自在人生

作者:
譯者:鐘達鋒
版權:北京華章圖文信息有限公司
出版:
讀者保障計劃
¥ 25.00 | 原價¥ 30.00 紙書¥ 49.00 5.1折

女性自我成長書系
超越恐懼、焦慮和羞恥,做真實的自己
美國備受尊敬的女性心理學家30余年心理治療和家庭治療經驗

焦慮、恐懼與羞恥感三種情緒給我們的人生帶來了不快樂。它們是我們生命中的不速之客。當悲劇和苦難降臨,它們常伴左右,揮之不去。
焦慮、恐懼、羞恥感有時如潮水般洶涌而來,有時潛伏在平靜的生活之下無聲地沖擊。勒納博士筆下的故事,有的令人捧腹,有的催人淚下,在人生故事的講述中,她帶領我們認識和理解焦慮、恐懼與羞恥感。
美國備受尊敬的女性心理學家哈麗特·勒納博士在這本精彩的書中,讓我們看到——從日常生活中的“小怕怕”到上天給人類最嚴厲的懲罰。
當焦慮、恐懼、羞恥感不請自來時,我們如何學會以新的方式應對?如何展現最大的勇氣?如何才能更充實地活在當下、心懷希望、淡定從容、勇敢地走向未來?這本書,為我們照亮了道路,指明了方向。

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