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练习的心态:如何培养耐心、专注和自律

8.8 ( 101个评分 )
作者:
译者:王正林
版权:?#26412;?#21326;章图文信息有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 16.00 | 原价¥ 25.00 纸书¥ 35.00 4.6折

人生本身只不过是一个漫长的练习过程。
有了刻意、反复的努力,进步便水到渠成。
放弃?#38405;?#26631;的执着,将练习的过程变成一种幸福体验。

?#26377;?#21040;大,我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情,都需要练习。
事实上,人生本身只不过是一个漫长的练习过程,一种永无止境的优化各种行为的努力。
虽然练习对我们如此重要,但是随着年龄的增长,我们渐渐失去了“练习的心态?#20445;?#32451;习过程变成一种痛苦和煎熬。
我们只盯着目标和成绩,内心充满压力和焦虑,因此在学习一项新技能时,经常刚开始就放弃,或者面对生活或工作的挑战,无法耐心又专心地应对。
在这本迷人的小书中,作者提供了简单实用的方法,帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角,?#24471;?#22914;何学习生活中任何方面的技能,从打高尔夫球,到从?#24459;?#19994;活动,再到教育孩子。

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