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練習的心態:如何培養耐心、專注和自律

8.8 ( 98個評分 )
作者:
譯者:王正林
版權:北京華章圖文信息有限公司
出版:
讀者保障計劃
¥ 16.00 | 原價¥ 25.00 紙書¥ 35.00 4.6折

人生本身只不過是一個漫長的練習過程。
有了刻意、反復的努力,進步便水到渠成。
放棄對目標的執著,將練習的過程變成一種幸福體驗。

從小到大,我們在不斷試錯、學習新事物、練習新技能的過程中成長起來。人生中值得去做的每一件事情,都需要練習。
事實上,人生本身只不過是一個漫長的練習過程,一種永無止境的優化各種行為的努力。
雖然練習對我們如此重要,但是隨著年齡的增長,我們漸漸失去了“練習的心態”,練習過程變成一種痛苦和煎熬。
我們只盯著目標和成績,內心充滿壓力和焦慮,因此在學習一項新技能時,經常剛開始就放棄,或者面對生活或工作的挑戰,無法耐心又專心地應對。
在這本迷人的小書中,作者提供了簡單實用的方法,幫助我們建立一種“以過程為導向”的新視角,說明如何學習生活中任何方面的技能,從打高爾夫球,到從事商業活動,再到教育孩子。

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